Sport und Outdoor

The benefits of strength training for women

Strength training is a type of exercise that involves using resistance to build and tone muscles. Traditionally, strength training has been associated with men and bodybuilding, but in recent years,...

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Die Top-Fitness-Trends für Outdoor-Workouts im Jahr 2023

Da die Pandemie viele von uns dazu zwingt, mehr Zeit drinnen zu verbringen, ist es keine Überraschung, dass Outdoor-Workouts immer beliebter werden. Bewegung im Freien sorgt nicht nur für frische...

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